SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile brac

Czy chodziło Ci o: "ile brak"?

  • Testosteron Propionat 5% Farmadon (Rosja) co otym myslicie i ile tego trzeba wziasc zeby byl efekt widoczny i jak najlepiej go brac

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11264 Data: 2005-10-27 21:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:33 2.WAGA:92 3.WZROST:176 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:3 m-ce kilka lat temu cwiczylem 2 lata jeszcze wczesniej 3 lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu tesc deka 8.TRENING:5 dni w tyg 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata 11.POZIOM BF% [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 710 Data: 2014-03-02 01:07:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc z suplementami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam was, potrzebuje pomocy kogoś kto ma o tym pojęcie, gdyż zamówiłem trochę rzeczy lecz nie mam pojęcia co i kiedy brać (ile, na czczo, podczas posiłku, rano, wieczorem?) ogólnie mam 23 lata, jestem bardzo mało aktywny fizycznie, siedząca praca, bardzo KIEPSKO się odżywiam, mam problemy z nastrojem i duże z zasypianiem, dodatkowo na 100% mam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2016-12-13 17:41:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy mozna brac ?

    Temat
    Doping

    witam. jestem w trakcie cyklu 20 ml propa, 100 metki i 5 kg weglowodanow. wiem cykl nie jest jakis zaj**isty ale jest to moj pierwszy cykl i chce zobaczyc jak to na mnie dziala wiec nie chcialem za bardzo przesadzic. moje pytanie jest nastepujace czy aby zmniejszyc spadki po cyklu moge teraz dorzucic jakbłczan kreatyny z dextroza ? jestem juz w 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2013-04-22 13:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zalany tłuszczem

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 691 kcal = 173 g 55% węglowodanów: 2533 kcal = 633 g 30% tłuszczu: 1382 kcal = 154 g Domyślam się, żeby schudnąć muszę wejść na deficyt kaloryczny - na jakim poziomie, ile kalorii od tego odjąć? Czy ktoś podpowiedział mi mniej więcej co powinienem robić na siłowni i jakie produkty jeść? Dostałem od wujka białko, kreatyne, bcaa, witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2009 Data: 2016-05-09 17:01:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:27 2. WAGA:86 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:110 -udo:62 -talia:64 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ok 5 Lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 mies 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 698 Data: 2016-08-23 21:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl prop pytanka

    Temat
    Doping

    Witam zaraz bede startowal z propem od atomica 1-8 ed 1. WIEK: 21 2. WAGA: 115 3. WZROST:195 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:115 -udo:- -talia:-100 +/- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 4 lat 6. DIETA: Jakas tam jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zaden , bedzie to moj 1 cykl 8. TRENING: dzielone 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 767 Data: 2010-01-24 01:20:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka ..

    Temat
    Doping - zdjęcia

    [...] na apmułkach sa rowno przyklejone,asrodek jest biały. Nr serii 903161 termin ważności 03 2012 Wczesniej nie brałem żadnych strzałów..pare tyg temu skonczyłem 100metki.Co ile mam brac zastrzyk?? co 4 dni bedzie ok ?? I czy moge uzywac igły 0.7/30mm ?? Zmieniony przez - Carllson18 w dniu 2009-06-17 08:54:59 Zmieniony przez - Carllson18 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3710 Data: 2009-06-17 08:54:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do oceny

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,6 -węglowodany: 6 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Omnadren, metanabol, prolo 8. TRENING: Split (Klata+Biceps) (Plecy+Troceps) (Nogi+Barki) 9. CEL CYKLU: Dobra i w miare trwała [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1205 Data: 2012-03-19 13:22:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl kreatynowy i booster, co zrobic?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] 78 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bcaa, storm+shock ilość dni wolnych od kreatyny: tyle ile trzeba przewidziane finanse na cykl: ---- uwagi i sugestie: --- Staż treningowy: 2lata

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1396 Data: 2011-08-24 01:21:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:25 2. WAGA :72kg 3. WZROST :168cm 4. WYMIARY: -biceps-36 klatka-106 udo-58 talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1rok,13 lat wspinaczka sportowa 6. DIETA -białko:180g -węglowodany:400g -tłuszcz:80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Pierwszy cykl. 8. TRENING:4treningi tygodniowo siłownia, 4 wspinanie. 9. CEL CYKLU:Masa,Siła 10. OSTATNI [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2013-12-25 17:40:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co na początek

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dieta raczej nie jest mozliwa) i tu pojawia sie moje pytanie chciałem zakupic na początek jakąś lekką kreatynę zeby nie brac sie za cos mocnego. mozecie mi doradzic ile i jaką mógłbym zakupić?? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2010-01-18 00:24:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    Witam wszystkich. Po 5 latach przebytych na silowni postanowilem wskoczyc na pierwszy cykl :). Pod reka mam Testosteron prolongatum jelfa z apteki oraz pregnyl(hcg) rowniez z apteki. Chcialbym tak z 6-8 miesiecy poleciec na testosteronie, myslalem zeby brac 200mg testosteronu dwa razy w tygodniu, a HCG bic co 7 tygodni po 2500 dwa razy w [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1515 Data: 2023-02-27 01:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaką dawka exemestane

    Temat
    Doping

    Cześć bije enan 250 mg e4d, problem polega na tym że czuję się ospaly nje mam chęci do treningów nie czuję testosteronu mimo że działa, jaką dawkę exemestane brać przy tak wywalonym estradiolu /SFD/2021/6/30/22c837a06f4e4f5ab4c366e6ce3fdc95.jpg ANKIETA 1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 192 4. WYNIKI SIŁOWE(RAW LUB/I SPRZĘT): - przysiad: - [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1449 Data: 2021-06-30 08:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:20 2.WAGA:90 3.WZROST: 4.WYMIARY:179 BICEPS:42 KLATA:nie mierzone UDO:67 TALIA:94 5.STAZ NA SILOWNI:3 6.DIETA BIALKO:2g na 1kg WEGLOWDANY:6g na 1kg TLUSZCZ:1g na 1kg 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kiedys glupio prolongatum(25amps) 200mety 3miesiace temu 15 amps Norma Deca 2ml amp./200mg" plus Cypionat 10ml vial 200mg/ml [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 812 Data: 2007-12-01 19:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] xd 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130kg -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam, Szykuje sie na odblok i potrzebuje waszej pomocy. Bilem przez 16 tygodni 250mg e5d enan od kolegi, dzisiaj wpadl ostatni strzal. Od kiedy zaczac brac to Hcg i clomid? W jakich ilosciach i jak dlugo? Czy cos jeszcze bede do [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1077 Data: 2022-11-25 15:51:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobić jak się jeść nie chce :D? Pomyślałem więc może o odżywce białkowej. Wpłynie ona jakoś na mięśnie - w sensie ich objętość/wielkość, czy raczej nie ma szans? Jem tyle ile potrzebuje, nie mam dużych nadmiarów bo zwyczajnie nie chce mi się więc musiałbym się jakoś wesprzeć czymś innym. Nawet te 1/2kg by mnie ucieszyło. No i piszę też na tym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 466 Data: 2023-03-31 17:30:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko / Gainer - co lepsze?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] siłowni ćwicze od 1.5 miesiąca (wcześniej w domu). Moim celem jest beztłuszczowa masa mięśniowa. Staram sie jeść 5 posiłków co 3 h. Produkty białkowe przeważnie jem na podwieczorek i na kolacje. Mysle że wiecej białka by sie napewno przydało. Mam do wydania około 80 zł. Jeśli już cos napiszecie to dodajcie ile i kiedy mam to brać. Wielkie dzieki.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7428 Data: 2005-03-29 09:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mase. Przytylem ok.10 kg beztluszczowej masy, ale mam swiadomosc, ze wiekszosc to woda. Od miesisca biore Yk 11 12mg/doba i od 3 miesiacy kreatyna 5mg/doba. Aktualnie zakupilem rad 140 i wyczytałem, że bez testosteronu nie ma co się za to brać bo I tak odblok jest wskazany. Chciałbym dowiedzieć się co sądzicie na ten temat. Wiek 22 Waga 85 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2019-12-05 00:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer i hantle/sztangielki na początek

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tego gainera plus wypadałoby poćwiczyć. Więc teraz pytania: 1.Jakiego gainera na mnie polecacie? Maksymalnie do 160 zł i żeby tak starczył na miesiąc lub więcej. 2.Kiedy i ile razy dziennie go pić? 3.Jakie Hantle/Sztangielki będą dobre? słyszałem że najlepiej brać żeliwne. Mogą być te? [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 943 Data: 2015-09-20 20:41:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)